יש רגעים בהורות, שבהם אנחנו שומעים את עצמנו צועקים, ומיד אחר כך מתמלאים רגשות אשם. אנחנו יודעים שזו לא הדרך, אבל בתוך העומס, העייפות והלחץ, נדמה לפעמים שאין דרך אחרת לגרום לילדים להקשיב. הספר “הורה שלו, ילדים מאושרים” של ד”ר לורה מרקהם מציע הסתכלות אחרת לגמרי: איך לבנות עם הילדים קשר שיגרום להם לרצות לשתף פעולה.
הספר מביא גישת הורות מבוססת מחקר שד”ר מרקהם מכנה “הורות שלווה” – מודל שמבוסס על יחסים, חיבור רגשי ומשמעת חיובית, בלי איומים, עונשים או שוחד.
בלב הספר עומדת תפיסה פשוטה אך עמוקה בשלושה שלבים:
- ויסות עצמי של ההורה – לפני הכול, ללמוד להירגע. כי אי אפשר לגדל ילדים רגועים כשאנחנו מוצפים.
- חיזוק הקשר עם הילד – הקשר הוא המפתח לשיתוף פעולה.
- הצבת גבולות באמפתיה – משמעת חיובית שמכבדת את הילד וגם את ההורה.
זה נשמע כמעט מובן מאליו, אבל ד”ר מרקהם מפרקת את זה להנחיות קטנות שאפשר לקרוא וליישם גם “בלהט הקרב”: איך לשמור על קור רוח כשהילד מתפרק, איך להשתמש בקשר כדי להקל על שעת השינה, ואיך להציב גבולות בלי להפוך לשוטר.
מה אהבתי במיוחד בספר?
כהורה, התחושה לפעמים היא שאנחנו פועלים על אוטומט. מגיבים במקום לבחור תגובה. הספר הזה מחזיר את תחושת הבחירה. הוא מזכיר שהאחריות הראשונה שלנו היא לשמור על הקשר.
אהבתי במיוחד את השילוב בין תיאוריה מבוססת ראיות לבין כלים פרקטיים מאוד. הפרקים ממוקדים, ומתאימים בדיוק להורים שאין להם זמן לקרוא, אבל כן יש להם רצון לשנות.
אחד הרעיונות המרכזיים בספר הוא אימון רגשי: לעזור לילד להבין, לזהות ולנהל את הרגשות שלו, וכך לגדל ילדים שיהפכו למבוגרים עם אינטליגנציה רגשית, משמעת עצמית, אחריות ויכולת לנהל את עצמם — לא מתוך פחד, אלא מתוך ביטחון וקשר.
למי הספר מתאים?
- להורים שמרגישים שהבית הפך לשדה קרב
- להורים שמנסים “הורות מודעת” אבל מתקשים ליישם
- להורים שרוצים להפסיק לצעוק, ולא יודעים איך
- ולהורים שרוצים קשר קרוב, נעים ואוהב עם הילדים שלהם, לטווח ארוך
כמה מילים על המחברת
ד”ר לורה מרקהם היא פסיכולוגית קלינית, בוגרת אוניברסיטת קולומביה, ואמא לשניים. היא תרגמה מחקרים אקדמיים על התפתחות הילד לשיטה יישומית שעזרה לאלפי משפחות בארה”ב וקנדה. ספריה תורגמו ל־27 שפות, והיא מרואיינת קבועה בכלי תקשורת מובילים.
“הורה שלו, ילדים מאושרים: איך להפסיק את הצעקות ולהתחיל קשר בריא”
מאת ד”ר לורה מרקהם
הוצאת ספרי ניב
מחיר לצרכן: 98 ₪.
להשיג בחנויות הספרים ברחבי הארץ, בחנויות הספרים המקוונות ובאתר ההוצאה.
